Dinning @ The Point Raw food

Raw food หรือ Living food คืออะไร
คงจะมีหลายๆคนเองยังไม่รู้ว่ามันคืออาหารอะไร แม้ห้องอาหาร Dinning at the point ที่ Six senses Sanctuary Phuket Formerly six senses destination spa เปิดมากว่า 3ปีแล้วก้อเถอะ อาทิตย์ละ 2วันจะมีสักกีคนมากน้อยจะตอบได้ แต่ปีนี้มีโครงการจะเปิด 5วัน เลยมาเหมือนบอกเล่าเก้าสิบทั้งกับพนักงานของเราให้รู้ว่า อาหาร Raw food เนี่ยมันคืออะไรเป็นอย่างไร จะเหมือนกับอาหารชีวจิตหรืออาหารเจหรืออย่างไรกัน เผื่อว่ามีแขกหรือเพื่อนพนักงานโรงแรมอื่นๆเขาสงกะสัยกันแล้วมาถามเรา จะได้ตอบกันไปได้อย่างฉะฉานไม่เป็นที่อับอายว่าเราชาว six senses แล้วไม่รู้ข้อมูลเสียนี่


Raw chocolate mouess
อาหาร Raw food ของเราจะเลือกวัตถุดิบที่สดจากธรรมชาติและปลอดสารพิษอย่างถึงที่สุด เช่น ถั่วจะนำเข้าจากต่างประเทศที่เชื่อถือได้ ผักและผลไมเราเลือกจากสวนที่ปลูกเองในรีสอร์ทของเราทำให้มั่นใจในความสดและปลอดสารพิษแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นผักบุ้ง ผักกาดฮ่องเต้ ผักชี ต้นหอม ร็อกเก็ต หรือแม้กระทั่งมะละกอ
อาหาร Raw food ไม่มีเนื้อสัตว์ แป้ง นม อาหารแปรรูปหรือผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรส์ใดๆ
อาหาร Raw food ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงจากธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้ง agave nectar เกลือทะเล มะนาว น้ำส้มหมักจากแอ๊ปเปิ้ล เครื่องเทศ
อาหาร Raw food ใช้ความร้อนไม่เกิน 42 องศาเซลเซียสในการปรุงโดยคงคุณค่า วิตามิน สารอาหาร และเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
อาหาร Raw food ช่วยให้พลังงานและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก และยังช่วยในการล้างพิษและกำจัดของเสียออกจากระบบได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย
ห้องอาหาร Dinning at the point ได้พยายามคิดค้น สร้างสรรค์อาหารทุกทุกจานเพื่อให้แขกที่มาใช้บริการได้พึงพอใจในรสชาดมากที่สุด เพราะการทำอาหาร Raw food มีข้อจำกัดและใช้เวลาในการทำมากกว่าอาหารธรรมดามาก แต่ไม่เป็นเรื่องยากแต่ประการใดเรามุ่งมั่นสร้างสรรค์ให้ผู้ที่มาใช้บริการประทับใจมากที่สุด

Raw chocolate brownie
รู้หรือไม่ว่า Did do you know?
โปรตีนที่ได้จากพืชนั้นย่่อยได้ง่ายกว่าโปรตีนที่ได้จากสัตว์หลายเท่า
ผักใบเขียว งา อัลมอนด์ อุดมไปด้วยแคลเซียมที่เป็นประโยชน์กว่าผลิตภัณฑ์จากนมเสียอีก
Raw food มีวิตามิน แร่ธาตุ มากกว่า 70-80เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับอาหารที่ปรุงด้วยความร้อนสูง
Raw food เต็มไปด้วยเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์ซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร การเสริมสร้างเนื้อเยื่อและกระบวนการทางเคมีของร่างกาย ซึ่งอาหารที่ปรุงด้วยความร้อนสูงนั้นจะไม่มีเอนไซม์เหล่านี้เลย
ผักและผลไม้สดนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอการแก่วัย เสริมสร้างสุขภาพที่เป็นเลิศและต้านทานโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

Butter cake เค้กเนยสดตอนจบ

แบบที่ 5 แบบหลายขั้นตอน Multiple Stage method วิธีนี้จะแยกไข่แดงและไข่ขาวออกจากกัน เริ่มด้วยการตีเนยกับน้ำตาลแล้วจึงเติมไข่แดงลงไป ส่วนไข่ขาวจะตีแยกต่างหาก จากนั้นนำส่วนผสมทั้งสองมาผสมรวมกันคล้ายกับการทำชิพฟ่อน ซึ่งการตีเนยจะใช้หัวตีรูปใบพัด ส่วนการตีไข่ขาวจะใช้หัวตีรูปตระกร้อ และการเติมส่วนผสมจะเป็นการเติมสลับกันคือเติมส่วนผสมที่เป็นของแป้งสลับกับส่วนที่เป็นของเหลว
แบบสุดท้าย บัตเตอร์-สปันจ์ Butter Songe method วิธีนี้จะใช้สารเสริมคุณภาพเช่นกัน นั่นคือ เอสพี หรือ โอวาเล็ต โดยผสมส่วนผสมทั้งหมด ยกเว้นเนยเมื่อส่วนผสมเข้ากันดีแล้วจึงเติมเนยละลายลงไปตีให้เข้ากัน
บัตเตอร์เค้กนี้นับเป็นเค้กวัยรุ่นคือเมื่อตีเสร็จใส่พิมพ์เรียบร้อยแล้ว ต้องเข้าอบเลยจึงจะได้เค้กที่เนื้อเนียนไม่หยาย และก่อนจะใส่ถาดอบให้เคาะพิมพ์ที่ใส่แรงๆเพื่อไล่อากาศที่อยู่ในเนื้อเค้กให้ออกไป
ปัญหาที่พบบ่อยๆในการทำบัตเตอร์เค้กมีทั้งเค้กหน้าแตกที่เกิดจากน้ำตาลในสูตรน้อยเกินไปหรือคนส่วนผสมนานเกินไปอุณหภูมิที่ใช้สูงเกินไป
หรือเมื่ออบออกมาแล้วเค้กหน้านูนเกิดจากส่วนผสมข้นเกินไปและใช้ไฟแรงในการอบ เค้กหน้ายุบ ใส่ผงฟูมากเกินไป อบไม่สุก รวมถึงไปถึงการตีเค้กที่ขึ้นมากเกินไปและขยับเค้กในขณะที่อยู่ในเตา เค้กเป็นไตเพราะใช้ไฟแรงเกินไป เค้กเมื่ออบแล้วมีจุดขาว ขาวเป็นเพราะน้ำตาลในสูตรน้อยเกินไปและน้ำตาลมีขนาดใหญ่และเค้กเนื้อแน่นได้ปริมาณน้อย ผงฟูน้อยเกินไปใช้เวลาในการตีน้อยเกินไปอุณหภูมที่ใช้อบสูงไป
ลองพิจารณาดูว่าเค้กที่เราทำออกมามีปัญหาที่ว่าบ้างหรือป่าว
ลองนำสูตรเค้กเนยอย่างง่ายๆไปลองทำดูได้ความกันว่าอย่างไรก้อเมล์มาบอกกันบ้างเด้อ
Freah butter 650 gram
White sugar 500 gram
Whole eggs 15 each
Cake flour 500 gram
Baking powder 5 gram
Method:use Creaming method



รูปจาก http://mrwonderfuls.com/images/Butter%20cake.jpg
และข้อมูลจากFoodPaper the bakery magazine of Thailand

Butter cake แบบที่2 Blending Method

แบบที่ 2 Blending method เบลนดิ้ง วิธีนี้เริ่มจากการตีเนยกับแป้งด้วยหัวตีใบพัดโดยใช้ความเร็วต่ำ เพื่อให้แป้งหุ้มเนยเป็นเม็ดเล็กๆ จากนั้นเติมส่วนผสมที่เป็นของแห้งทั้งหมดตามด้วยของเหลว ประมาณ 1ใน 4ส่วนของของเหลวแล้วจึงเปลี่ยนหัวตีเป็นตระกร้อแล้วเพิ่มความเร็วจนส่วนผสมขึ้นฟูแล้วจึงค่อยๆรินส่วนผสมที่เหลืออย่างช้าๆ วิธีนี้เป็นที่นิยมไม่น้อยเพราะเนื้อเค้กที่ได้จะมีเนื้อนุ่ม ชุ่มฉ่ำ และเนียนละเอียดดี
แบบที่ 3 Sugar -Water Method แบบชูการ์-วอเตอร์ วิธีนี้จะเค่ียวน้ำเชื่อมขึ้นมาก่อน โดยผสมน้ำตาลทั้งหมดในตำรับและน้ำเพียงครึ่งเดียวจนได้น้ำเชื่อม จากนั้นจึงตีเนยและส่วนผสมที่เป็นของแห้งด้วยความเร็วปานกลางจนส่วนผสมขึ้นฟูเติมไข่ไก่และน้ำส่วนที่เหลือ ตีต่อด้วยความเร็วต่ำจนเนื้อเนียน วิธีนี้จะทำให้ผลึกน้ำตาลในสูตรละลายหมด เนื้อเค้กจะเนียน นุ่ม
แบบที่ 4 Single stage method แบบขั้นตอนเดียว วิธีนี้ง่ายมาก แต่ต้องใช้สารเสริมคุณภาพ Emulsifier ด้วยเริ่มจากการตีเนยกับสารเสริมคุณภาพและน้ำตาลทรายพอเข้ากันเติมส่วนผสมที่เหลือทั้งหมด ยกเว้นน้ำที่ใส่เพียงครึ่งเดียวเพื่อไม่ให้ส่วนผสมเหลวจนเกินไป ตีด้วยความเร็วต่ำให้ส่วนผสมเข้ากันดี ก่อนปิดเครื่องให้เติมน้ำส่วนที่เหลือ ตีด้วยความเร็วต่ำอีก 1 นาทีเพื่อให้ส่วนผสมเรียบเนียน
ว้าเริ่มจะง่วงแล้ววันพรุ่งนี้จะมาต่อให้หมดพร้อมั้งปัญหาที่เกิดจากการตีเค้กเนยที่มักเจอะเจอกันว่าทำไมเวลาทำแต่ละครั้งไหงมันออกมาไม่เหมือนกันสักที


ขอขอบคุณข้อมูลจาก FoodPaper the bakery magazine of Thailand